女性因為每月都有月經(jīng)出血，且出血量較多。因此大多數(shù)情況下會在不知不覺中身體產(chǎn)生貧血的癥狀，妊娠時，準媽媽體內(nèi)血液量雖然會有所增加，可是紅細胞的數(shù)目并不會成比例增加。這樣來講的話，血液的濃度會比平時小。還有需要注意的是，為了制造血液，母體內(nèi)的鐵會不斷被使用，這樣便會體內(nèi)導(dǎo)致鐵元素的缺乏，導(dǎo)致血紅蛋白（紅細胞的血紅蛋白含有大量的鐵）值降低，另外妊娠多半會加速引起孕婦貧血的，所以這就要求平時就有貧血傾向的人，應(yīng)該設(shè)法在妊娠前適時改善貧血的體質(zhì)。

  準媽媽可以放心的是，孕婦貧血并不會導(dǎo)致胎兒也貧血，但對于準媽媽本身來講，母親貧血引起母體健康不佳，總體來講的話，母體貧血就會造成胎教環(huán)境欠佳，最終會對胎兒有不利的影響。

  孕期中的準媽媽們想要改善或預(yù)防貧血癥狀出現(xiàn)的話，必須注意日常的飲食生活。孕婦不妨多吃鐵質(zhì)含量豐富的動物肝臟或菠萊，如果不喜歡這些食物，可以改吃大豆制品，例如豆腐、豆芽和其他豆類食物。

  倘若是因為妊娠引起的貧血癥狀的話，僅靠食物很難使血液濃度增加的，此時，準媽媽們可以尋求醫(yī)生的幫助，并且必須遵從醫(yī)師的指導(dǎo)服藥?？傮w來說的話，為了寶寶和自己的身心健康，準媽媽們要學(xué)會改善飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)養(yǎng)自己的身體哦。

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